Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1587 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 205,59g.
Frühstück: Café, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, Hamburguesa Casera, Rana Gnocchi Gorgonzola. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Melón, Banana, Lindt Mint Intense. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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