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1400卡
晚餐吃多薑片醬燒白帶魚一大盤+綠花椰菜
晚瑜伽+微肌力亂做-深蹲10下+屈膝後踢+撐臥1分
早 體重48.9體脂23.3
晚 體重49.7體脂22.9
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48,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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