Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
41,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 39,47g | Eiw: 38,41g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай, Каравай Печенье "Дачное", Гречневая Крупа, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Mittagessen: Пирожное Картошка, Пицца с Ветчиной и Грибами, Поварелли Котлета с Гречкой, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Суп Куриный с Вермишелью, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Овощное Рагу с Говядиной, Белый Хлеб, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Поварелли Котлета с Гречкой, Кабачковая Икра, Каравай Печенье "Дачное". Snacks/Sonstiges: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
|
|
1738 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Wandern - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poordory's Gewichtsverlauf
|