Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 100,48g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 184,84g.
Frühstück: Fine Life Арахис в Скорлупе, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фаворит Какао-Порошок, Берестов А.C. Мед, Коровкино Молоко 2,5%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Коровкино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Додо Пицца Молочный Коктейль, Додо Пицца Пицца Пепперони, Александра Плов. Abendessen: Пятерочка Банан, Лакт Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 2,5% . mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Тренировка кроссфит - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Ustina_'s Gewichtsverlauf
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