Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2771 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 200,12g | Kohlh: 352,58g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kunella Feinkost Leinöl, Amecke + Aktiv Ballaststoffe, Jaxs Protein Power Vanille, Jaxs Protein Power Banane. Mittagessen: K-Classic Flakes Pure, ESN Protein Crispies Raw Series, IronMaxx Protein Muesli Hazelnut. Abendessen: Beste Ernte Brechbohnen, Reis (Gekocht), Arla Skyr Natur, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter. Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Milch 1,5%, Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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