Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 197,23g.
Frühstück: Гур, Маслины, Тофу без Добавок, Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Кукурузная Манная Каша. Mittagessen: Тофу без Добавок, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Тыква, Корень Сельдерея, Морковь, Чечевица Вареная. Abendessen: Good Food Миндаль Сушеный, Тофу без Добавок, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Облепиха, Мёд, Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Урюк. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Irrenek's Gewichtsverlauf
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