Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
57,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 40,69g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 274,30g.
Frühstück: Берестов А.C. Мед, Гудвилл Мука Овсяная, Basso Оливковое Масло, Каждый День Курага , Красная Цена Изюм, Коровкино Творог 2%, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Пшеничная, Берестов А.C. Мед, Волжаночка Яйцо, Родимая Сторонка Сыворотка, Коровкино Сметана 10%, Ашан Помидор, Пятерочка Лимон. Mittagessen: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Берестов А.C. Мед, Родимая Сторонка Сыворотка, Гудвилл Мука Овсяная, Волжаночка Яйцо. Abendessen: Усенко Куриная Отбивная с Рисом и Овощами. mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
Тренировка кроссфит - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ustina_'s Gewichtsverlauf
|