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午 和菜 油都以100克紀錄實際只吃30-50克
空心菜 高麗菜 炸雞排 炸魚 海帶車輪 冬瓜湯
1800卡
感冒吃藥💊
早 體重49.7體脂25.3
晚 體重50.7體脂23.9
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49,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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