|
انا قررت اعدل هدفي علشان احس بالانجاز ومايبقاش صعب عليا وكل ما اوصل لهدف ادخل التاني.
|
89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 18,26g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 170,56g.
Frühstück: الطماطم الحمراء, السكر االعادي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), شاي, جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت. Mittagessen: البصل, مكرونة الملكة مكرونة الملكة, الطماطم الحمراء, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كوسة. Abendessen: لاكتيل لايت لاكتيل لايت, لاكتيل لايت لاكتيل لايت. Snacks/Sonstiges: الخيار (مقشر), التفاح, الخيار (مقشر). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zahra3lsabbar's Gewichtsverlauf
|