Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 107,97g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 269,39g.
Frühstück: Pekmez, Hindistan Cevizi Yağı, Mantar, Milner Jong 30+ Plakken, Yeşil Çay, Yumurta, Milbona Cottage Cheese, Jumbo Puur Pinda, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Yeşil Zeytin, Havuç, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Çikolatalı Kek, Heerlijck Banket Grote Roomboter Krakelingen, Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps. Abendessen: McDonald's Patates Kızartması (Orta), Ayçiçek Yağı, Mayonez, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Nestle Sütlü Çikolata. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Google Fit - 20 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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senaozturk's Gewichtsverlauf
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