Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 211,81g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Krissia Palitos de Cangrejo, Huevo, Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Aceite , Harina, CAlabaza, Azucar, Huevo , Banana, DIA Nueces Peladas, Lindt Mint Intense. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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