sammysylvain's Notizen, 02 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018

53 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 02 November 2018:

31 kcal

Fett: 0,28g | Eiw: 0,93g | Kohlh: 6,35g. Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Ginger Tea. Abendessen: Coconut Water. Snacks/Sonstiges: Water, Rooibos. mehr...

1388 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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