Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 56,59g.
Frühstück: Tirol Nata (25g), Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido. Mittagessen: Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Kibon Blast Romeu e Julieta, Yorgus Iogurte Natural. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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