Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
73,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 83,03g | Eiw: 34,96g | Kohlh: 49,66g.
Mittagessen: President's Choice Blue Menu 3 Cheese Ranch, Baby Spinach, Egg, Avocados, Kirkland Signature Bacon. Abendessen: Cooked Cauliflower (from Fresh), Split Pea and Ham Soup. Snacks/Sonstiges: Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Kirkland Signature Pecan Halves, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, President's Choice Organics Peanut Butter, Fry's Cocoa Powder, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Herbal Tea. mehr...
|
|
2553 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|