Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 16,97g | Eiw: 22,53g | Kohlh: 75,55g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Pan Integral. Mittagessen: Lentejas con Arroz. Abendessen: Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Sonstiges: Té Rojo. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Tae Bo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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