Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 175,76g.
Frühstück: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الطماطم, جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة. Mittagessen: الملكة مكرونة اسباجتي, كرات لحم البقر (كفتة). Snacks/Sonstiges: Juhayna Chocolate Milk, موزة, البرتقال, عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tamtam0000's Gewichtsverlauf
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