Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2012
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54,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2012:
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1471 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 175,89g.
Frühstück: Cheddar Cheese Bagel. Mittagessen: Grapes, Jams and Preserves, Multigrain Bread, Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce). Abendessen: Fat Free Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Oikos Greek Yogurt Cherry on the Bottom, Baked Cheetos 100 Calorie Pack, Iced Capp - Original (Small, Cream). mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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