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昨晚熱量攝取有點太少，快接近午夜我肚子在咕嚕叫，但由於要睡覺了💤，就不想補充熱量讓身體運作了～
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: ISDG ISDG大麦若葉青汁, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白. Mittagessen: 櫛瓜, 藜麥, 炒高麗菜, 黑橋牌 香腸, 炒桂竹筍, 香蕉. Abendessen: 瓠瓜, 三色蛋, 燒茄子, 四季豆, 炒藕片, 番茄炒蛋, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: Kirkland 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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supergirl84265's Gewichtsverlauf
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