Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 111,73g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 315,33g.
Frühstück: Valio Vadelma Mehukeitto, Pirkka Vadelma, Pirkka Pensasmustikka, Mansikat, Vegeway Pure Peanut Protein Powder, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Fazer Luomu Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Texas Pete Original Hot Sauce, Eldorado Broccoli Mix, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Vöner Vöner-Viipale, Pirkka Valkosipuliperunat, Pirkka Ranskalainen Patonki, Becel Kevyt Margariini. Abendessen: Fazer Kaura Siemenleipä, Pirkka Luumu Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Becel Kevyt Margariini, Rainbow Ranskalainen Patonki. Snacks/Sonstiges: LU Fanipala, Taffel Cheese & Chili Nuts, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Läkerol Salmiak. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pelaaja23's Gewichtsverlauf
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