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昨晚晚餐後又喝了飲品、又吃了堅果🌰、又偷吃別人送的維也納巧克力一顆（超甜😵）
好險！但嘴饞的程度要再拿捏ㄧ下....
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: 嘉康利 精沛素低脂優蛋白. Mittagessen: 百香果, 蘋果, 中華 黃金豆腐, 涼拌黑木耳, 紅蘿蔔, 水煮肉片, 煮熟的綠色椰菜, 藜麥. Abendessen: 豬肉, 地瓜葉, 全聯 滷海帶切片, 義美 大黑豆干. Snacks/Sonstiges: 義美 大黑豆干, 義美 無糖豆奶, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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supergirl84265's Gewichtsverlauf
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