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可怕的假日又要來了！是意志力的考驗哈哈哈🤣
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 105,55g | Kohlh: 204,20g.
Frühstück: 嘉康利 精沛素低脂優蛋白. Mittagessen: 香蕉, 全聯 滷海帶切片, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 義美 大黑豆干, 地瓜葉, 藜麥. Abendessen: 自制大阪燒, 光泉 低脂鮮奶, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白. Snacks/Sonstiges: 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力), Kirkland 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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supergirl84265's Gewichtsverlauf
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