|
因爲假日增了0.5kg，沒有更改體重～週二輕斷就回來了，所以週三現在還keep住😅
晚點再補上滿滿重量的早餐🍽
|
53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 49,09g | Eiw: 147,61g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒高麗菜, 水蓮, 鬼頭刀, 藜麥. Abendessen: 瑞穗 低脂鮮乳, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 豬腳, 皮蛋, 蒸蛋, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: Kirkland 無調味綜合堅果, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 柑橘, 瑞穗 低脂鮮乳. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
supergirl84265's Gewichtsverlauf
|