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I did really good last week but then it all fell apart on Saturday. I'll come back later and update. Keep trying. I know what I need to do.
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2012:
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1372 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 197,17g.
Frühstück: Almond, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Spanish Rice, Italian Sausage. Abendessen: Peach, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Apple, Spitz. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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