Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 101,71g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 207,91g.
Frühstück: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café. Mittagessen: Cadí Mató, Pechuga de Pollo, Salsa de Pesto, Rana Gnocchi Gorgonzola. Abendessen: Danone Yogurt Natural, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Banana, DIA Nueces Peladas, Manzana, Lindt Mint Intense. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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