Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 188,62g | Kohlh: 268,55g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Loose Quäse, Kunella Feinkost Leinöl. Mittagessen: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Gustoland Cervelatwurst, Pomito Passierte Tomaten, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Gutes Land Zaziki-Quark, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Arla Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Senf, Gut & Günstig Salzstangen, Choco Bistro Mais-Waffeln. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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