Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 12,76g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Saarioinen Rosolli. Mittagessen: Apple. Abendessen: Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Potato, Arla Raejuusto 0,2%, Rainbow Kevyt Kermaviili. Snacks/Sonstiges: Perheleipurit Kaura 100, Valio Polar 5%. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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kristiina_j's Gewichtsverlauf
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