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1700
沒出門時不時的亂吃
還好媽媽把冰箱都塞滿真空包裝的東西
有食物真好
早餐 芋粿巧150.仙桃230.油菜130.煉乳麵包“自己做的明給同事”絲一角
午餐 小番茄100.蘋果50.仙桃220
晚餐 油菜150.蝦子5.皮蛋1.芋頭100.羊肉10.小黃瓜地瓜泥沙拉不加醬100
空中腳踏車100下
早體重48.2體脂23.7
晚體重49.3體脂23.2
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48,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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