Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 72,87g.
Frühstück: Roggenbrötchen, K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Rolffes Premium Salami im Pfeffermantel, miree Paprika Chili, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Dulano Kochschinken. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mühlenhof Kassler Lachsbraten . mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wish0706's Gewichtsverlauf
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