Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
|
96,3 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
|
3311 kcal
|
Fett: 122,11g | Eiw: 132,80g | Kohlh: 304,32g.
Frühstück: Temptee Whipped Cream Cheese, cinnamon raisin bagel, Coffee, 1% Fat Milk. Mittagessen: bleu cheese, california club, buffalo wings. Abendessen: dinner rolls, tiramisu, pinot noir, creamed spinach, mashed potatoes, broiled seafood platter. Snacks/Sonstiges: mai tai, chocolate frosted dunkin donuts, milk, coffee. mehr...
|
|
3767 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
|