Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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90 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 102,87g | Eiw: 196,94g | Kohlh: 304,75g.
Frühstück: Milram Müritzer, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Edel Salami, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Milram Müritzer, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Nixe Thunfischfilets. Abendessen: Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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