mpadillag's Notizen, 03 Feb 19

100.2
99,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 25,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Februar 2019:
999 kcal Fett: 45,35g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 60,38g.   Frühstück: Jarabe de Chocolate, Leche Entera, Chorizo, Huevo Revuelto. Mittagessen: Tripa, Tortillas de Harina, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Sirloin. Snacks/Sonstiges: Pretzels. mehr...
2429 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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