Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2012
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122,0 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 20,32g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 118,58g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Bottled Water. Mittagessen: Shrimp Fried Rice. Abendessen: Hearty Wheat Multigrain English Muffin, Bottled Water, Chicken and Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Pineapple Peach Thick & Chunky Salsa, Simply Naked Pita Chips, Bottled Water. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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