Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 41,09g | Kohlh: 92,69g.
Frühstück: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Wasa Original, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlama. Abendessen: Ananas, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Renkola's Gewichtsverlauf
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