|
Я глазам своим не поверила! Это было внеплановое взвешивание, просто чтоб успокоиться перед соревами, а теперь я подумываю перенести контроль на субботу вместо четверга. Кстати, сантиметр не нашла, куплю и сделаю замеры, сравню показатели с прошлым годом.
А вчера были 3 конфетки Рафаэлло на работе - видимо, это они успокоили меня. Девочки, кто знает, как работает наш мозг? Может ли случиться такой отвес за 2 дня? Может быть, мне 2 недели не взвешиваться?
Решила следующую неделю жить чётко на 1500, железно добирать калории без оправданий, что есть не хочется. Реально вечером скушать горсть орехов, например. Ну и ещё сегодня после сорев будут посиделки в кафе с моей командой и мы дружно съедим что-нибудь вредненькое)))
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 80,23g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 189,75g.
Frühstück: Берестов А.C. Мед, Горноалтайское Масло Облепиховое, Коровкино Молоко 2,5%, Первым Делом Яйца, Вишневый Сад Хлопья Овсяные Геркулес Мария, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Лимон. Abendessen: Макдоналдс Латте, Ашан Капуста Тушёная, Ikea Картофельное Пюре, Акашево Колбаса Куриная. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|