Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 105,99g.
Frühstück: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kakaolu Findikli Top, Limon Suyu, Zeytinyağı, Havuç, Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Findikli Top, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Simit, Poğaça. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedaydo's Gewichtsverlauf
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