Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 30,60g | Kohlh: 91,33g.
Frühstück: Limon Suyu, Havuç, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Ülker Pötibör Bisküvi, Kakaolu Findikli Top. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sedaydo's Gewichtsverlauf
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