Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 40,92g | Eiw: 30,60g | Kohlh: 91,33g.
Frühstück: Limon Suyu, Havuç, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Ülker Pötibör Bisküvi, Kakaolu Findikli Top. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sedaydo's Gewichtsverlauf
|