Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 291,10g | Kohlh: 323,36g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Edel Salami, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. Mittagessen: Nixe Thunfischfilets, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Lidl Gemüsemix, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Body Attack Yambam Peanut Butter Caramel, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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