Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 24,80g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 211,44g.
Frühstück: Fresas, Mandarina. Mittagessen: Bonarea Frankfurt Pavo, DIA Judias Verdes Planas. Abendessen: Dani Chipirones Rellenos en Aceite Vegetal, ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Tiger Noodles, Consum Yogurt Natural Consum. Snacks/Sonstiges: Fresas, Wasa Pan, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%. mehr...
|
|
1641 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shurmano's Gewichtsverlauf
|