Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 16,76g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 91,48g.
Frühstück: Green Tea, Red Delicious Apples, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. Mittagessen: Hikari Instant Miso Soup Wakame, Coffee, Bulla Cottage Cheese Onion & Chives with Crackers, Tuna in Water (Canned), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Abendessen: Ainsley Harriott Moroccan Medley Couscous, Baked or Grilled Trout. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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triehard's Gewichtsverlauf
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