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lol, i'm weighing myself naked for now on, hahah.. i was pretty happy about this weight after drinking last night..
drank car bombs to my missing friend, that's what he'd want.
[still missing you Brian]
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 114,94g.
Frühstück: skim kroger, EDAMAME, tomato, thomas multi-grain, oscar mayer bacon, kraft single, egg whites. Mittagessen: oscar mayer, kraft singles, egg white, No Sugar Added Rice Pudding. Abendessen: Salsa Verde, shredded lettuce, monterEy cheese, Classic Chicken Fajitas, Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Original Stout, alcohol vodka, Irish Coffee. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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