Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2010
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159,9 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 35,73g.
Frühstück: Sliced Ham (Extra Lean). Mittagessen: Cubed Cheese, Turkey Pepperettes Slims. Abendessen: Beef Smokies, Fajita-Style Beef Sandwich with Cheese, Lettuce and Tomato on Pita Bread. mehr...
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5204 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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