Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2010
159,9 kg Bisher verloren: 37,4 kg.    Still to go: 69,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juli 2010:
688 kcal Fett: 39,04g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 35,73g.   Frühstück: Sliced Ham (Extra Lean). Mittagessen: Cubed Cheese, Turkey Pepperettes Slims. Abendessen: Beef Smokies, Fajita-Style Beef Sandwich with Cheese, Lettuce and Tomato on Pita Bread. mehr...
5204 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche



     
 

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