Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 262,67g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karabuğday Unlu Poğaça. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Kebir Yogurt, Pişmiş Karalahana. Snacks/Sonstiges: Biscotti, Elma, Pınar Light Süt, Çerezya Kuru Üzüm, Fındık, Eti Tutku. mehr...
|
|
1633 kcal
|
Bewegung:
Leslie 3 mile - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sedaydo's Gewichtsverlauf
|