Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 94,10g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Limon Suyu, Marul, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Makarna. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sedaydo's Gewichtsverlauf
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