Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2008
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1809 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 228,20g.
Frühstück: starbucks, Flax Seed Milled, oatmeal crisp. Mittagessen: blueberries, biobest, Fiber One. Abendessen: blueberries, Fiber One, biobest. Snacks/Sonstiges: fudge bar, Cheddar Costco 1.25" sq, peanut butter, almond, werther, apricot. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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