Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2012
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Suco de Laranja, Margarina Light, Pão de Centeio Light. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mussarela, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango, Carne do Peito de Frango, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Abendessen: Brigadeiro, Moça Docinho Beijinho, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Esfiha de Carne, Queijo Minas, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Tomates, Alface, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Barra de Cereais Brigadeiro. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Oi Eve, pela sua foto parece que temos um biotipo parecido. Por curiosidade, vc mede quanto? Bjs.
07 Nov 12 vom Mitglied: flavia.bastos
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Ei Eve, sou mais baixinha, tenho 1,59m. Pra mim você está super bem na foto do perfil. Vc acha que 55 é um bom peso mesmo? Beijão!
10 Nov 12 vom Mitglied: flavia.bastos
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evecosta's Gewichtsverlauf
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