Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 112,39g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: Rainbow Mansikka, Alpro Natural Unsweetened, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Alpro Soya For Professionals. Mittagessen: Santa Maria Taco Sauce Medium, Tomaatit, Kapris, Pirkka Jalapeno, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Snack Day Plan Tortilla Wraps. Abendessen: K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Porkkanat, Parsakaali, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic. Snacks/Sonstiges: Fazer Alku Voima Uunipaahdettu Vehnänalkio, K-Menu Mansikka, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Alpro Natural Unsweetened. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pelaaja23's Gewichtsverlauf
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