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Makan gak bener 2 hari , bb naik ke 58,25 setelah seminggu clean eat lagi bb turun lagi jadi 57,75 wkwk yoyo bgt gimana caranya supaya bb gak yoyo
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 92,22g.
Frühstück: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Red Cabbage, Apple, Guava. Mittagessen: Fried Tofu , Indomie Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Delfi Black Thunder, Oishi Sponge. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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