Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2012
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96,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2891 kcal
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Fett: 94,68g | Eiw: 122,40g | Kohlh: 392,38g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Salted Whipped Butter, Original English Muffins, heinz ketchup, broccoli, land o'lakes light america, egg whites, 100% Maple Syrup, Nutri-Grain Blueberry Waffles. Mittagessen: Diet Peach Iced Tea (16 oz), Cheese Pizza. Abendessen: LPTN ITAL CHSE BOWTIES, SHP EZ MC CUP Original, Ground Turkey Burger, heinz tomato ketchup, light american cheese, martin's hamburger roll. Snacks/Sonstiges: Creme Sandwiches, Nestle Dark Raisinets, Honeydew Melons, Breakfast Treats Original, G2 Perform 02 - Orange. mehr...
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3720 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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