|
🤭🤭🤭
|
56,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 31,86g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Hati Sapi, Fried Tofu , Oyster Mushroom , White Rice. Mittagessen: Fried Ripe Banana, Oyster Mushroom , Hati Sapi. Abendessen: Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Guava, Apple. mehr...
|
|
192 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|