Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2012
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113 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1700 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 148,71g.
Mittagessen: Puré de Papa, Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Abendessen: berenjenas, galletitas, ensalada. Snacks/Sonstiges: leche. mehr...
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3712 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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